Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы.
Артур Кларк
—айт дл¤ девушек  бесплатные онлайн тесты  онлайн тесты бесплатно 
Мир Тестов       Путешествия          Развлечения в путешествиях, таинственное, помощь туристу            

Что делать при укачивании

Дата публикации: 2012-05-11 16:34:01

Что делать при укачивании


Что делать при укачиванииОт неприятных симптомов укачивания никто не застрахован. Эта проблема может прямо-таки «отравить» наше путешествие. На самом деле, этим недугом страдает множество людей, в большей или меньшей степени. Дело в том, что происходит нагрузка на вестибулярный аппарат, отвечающий за ориентацию индивида в пространстве. У многих он не развит. Но это поправимо – достаточно выполнять некоторые физические упражнения, например, наклоны и повороты. Бывает и такое, что страдать от укачивания начинают те, для кого это совершенно нетипично. Это может быть связано со стрессом, повышенной нервной возбудимостью или неврозом. В этом случае достаточно «войти в колею», а, в виду того, что лечение нервной системы – дело не одного дня, достаточно снабдить свою аптечку успокоительными средствами на натуральной основе.

Каковы основные симптомы укачивания? В легкой форме они могут выражаться в повышении возбудимости и чувстве нарастающей паники. Но постепенно состояние ухудшается, и к общей слабости присоединяются потливость, тошнота, головокружение и полный упадок сил.

Некоторые путешественники прибегают к употреблению лекарственных препаратов. Однако, продолжительность их действия ограничена (часа 2-3) и, если время пребывания в пути не превышает 6 часов, вы можете решить проблему укачивания таким способом. Все дело в дозировке, так как рекомендуется принимать не более 2-3 таблеток в сутки. Если вам предстоит провести в дороге более продолжительное время, полагаться на одни лишь таблетки – весьма опрометчиво. Поэтому вы сами можете себе помочь.

Во-первых, садитесь там, где вероятность укачивания минимальна. Это могут быть передние сиденья. Избегайте мест, направленных в сторону, противоположную стороне движения.

Во время путешествия лучше всего занять горизонтальное положение или хотя бы, устроиться полулежа. Не употребляйте слишком жирную пищу и избегайте перекусов, таких как гамбургеры, хот-доги и прочее. Лучше съешьте сухарики или печенье.

Сконцентрируйте свой взгляд на неподвижном предмете, а еще лучше закройте глаза. Не рекомендуется читать, вместо этого лучше послушать музыку.

Откройте окно, если это возможно. Дышите глубже.

Пожуйте жвачку или пососите леденец. Рекомендуется с ментоловым вкусом.

Помогает устранить симптомы укачивания холодный компресс. Смочите тряпку и приложите ее к шее.

Курение может ухудшить ваше состояние, так что воздержитесь.

Связаться с разработчиком  Связаться с разработчиком 

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © 2016 MirTestoff.ru
  Карта сайта