Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы.
Артур Кларк
—айт дл¤ девушек  бесплатные онлайн тесты  онлайн тесты бесплатно 
Мир Тестов       Дети          Семейная жизнь            

Синдром хронической усталости, или как не сгореть на любимой работе

Дата публикации: 2011-10-05 02:03:00


Синдром хронической усталости, или как не сгореть на любимой работе


Синдром хронической усталости, или как не сгореть на любимой работеДина всегда была успешной: институт с отличием, удачное замужество, прекрасная работа. Именно ей Дина отдавала все свое время, отложив и отдых, и рождение ребенка. Карьерный взлет не заставил себя ждать. Прошли годы, но ребенок так и не появился, а муж - просто ушел.... И что-то в Дине сломалось...



Удобно строительство из osb панелей.



Профессиональный угар


Ситуацию комментирует специалист Клиники института кибернетической медицины, врач-невролог Елена Танаева:

- Когда рабочая нагрузка преобладает над отдыхом и не компенсируется, можно с уверенностью говорить о развитии синдрома хронической усталости (СХУ). А женщины, занятые только карьерой, к тому же добившиеся успеха, попадают в особую зависимость от работы. Разгрузка должна быть адекватной, и это не только сон, но и смена обстановки, вида деятельности. В реальности, работа с утра до вечера, перерыв только на сон. Нет возможности, а порой и желания адекватно себя восстановить к следующему рабочему дню. Человек просто сгорает на работе, его организм постоянно находится в состоянии «боевой» готовности!
Так повторяется из дня в день, груз усталости накапливается, нарастает нервное напряжение. Это касается не только тех, кто занимает ответственные руководящие должности, а вообще всех людей, живущих в таком режиме, «на пределе».





- Правда, что женщины лучше защищены от стресса? 

- Женщины, в отличие от мужчин, просто реагируют на стресс более медленно, и в какой-то степени лучше с ним справляются. Но это не проходит бесследно, а накладывается на женскую психологию, и рано или поздно ложится тяжелым ярмом на гормональную систему. Таким образом, женский организм гораздо в большей степени страдает от СХУ, он по своей природе не рассчитан выдерживать огромные перегрузки, и гораздо быстрее изнашивается.






Когда подушка безопасности не срабатывает


- Под воздействием хронических перегрузок начинают проявляться те или иные заболевания, часто обостряются и хронические болезни.

- То есть, когда имеется какое-то слабое звено, это может проявиться болезнью?





- Совершенно верно. В первую очередь, все начинается с эндокринной системы - главного регулятора организма. Надпочечники, щитовидная железа, половые железы обеспечивают нормальную функцию всех остальных органов, и создают своеобразную амортизационную подушку между организмом и окружающей средой. А когда наша защита дает сбой, в первую очередь страдают наиболее уязвимые «объекты», попадающие в зону особого риска. Возможно обострение язвенной болезни, мигрень, нейродермит, гипертонический криз или даже инфаркт. СХУ - это всегда соматические проблемы - заболевания внутренних органов.

- Возможна ли жизнь без депрессии и неврозов? 

- Да, ведь сейчас у нас есть возможность провести комплексное обследование пациента, определить состояние его эндокринной системы, психоэмоционального статуса, понять, где именно понадобится помощь, и как ее правильно оказать. Введен в практику двойной динамический тест на определение гормонов стресса, позволяющий оценить состояние внутренних ресурсов организма, определить степень их истощения.

 

Мы не даем волшебных таблеток, снимающих хроническую усталость, но восстанавливаем ресурсы наиболее «пострадавших» систем и органов, и ту самую «подушку безопасности», которая дала сбой, проводим эффективную антистрессовую терапию. Да, Дине помочь удалось, оказалось, что еще не слишком возможно компенсировать последствия хронического стресса. Скажу по-секрету: она готовится стать матерью.


Учимся расслабляться!


- Елена Геннадьевна! Вот пациентка выпорхнула из Ваших заботливых рук обновленная, полная сил, как ей быть дальше? Ведь реалии нашей жизни таковы, что через какое-то время опасная ситуация может повториться.


- Изменить ее образ жизни мы не сможем, и ежедневные нагрузки, конечно, никуда не денутся. Но мы можем научить ее бережнее к себе относиться, рационально перераспределять нагрузки, и правильно после них восстанавливаться.
Как результат - интерес к жизни, стабилизация семейных отношений, успешный бизнес, или любое другое дело, которому человек посвящает все свое время.

Связаться с разработчиком  Связаться с разработчиком 

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © 2016 MirTestoff.ru
  Карта сайта