Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы.
Артур Кларк
—айт дл¤ девушек  бесплатные онлайн тесты  онлайн тесты бесплатно 
Мир Тестов       Здоровье          Здоровый образ жизни            

Укрепление и закаливание организма

Дата публикации: 2014-06-12 18:46:33

Укрепление и закаливание организма


Укрепление и закаливание организмаЗдоровье-это самое дорогое, что есть у человека. Забота о собственном здоровье должна быть на первом месте для каждого из нас. Когда организм здоров, нам хочется любви, счастья, денег, удовольствий, мы трудимся, достигаем целей, радуемся победам. Когда же мы болеем, нам ничего не интересно и хочется только одного- вернусь здоровое состояние. 

Конечно, уберечь себя и своих близких от проблем со здоровьем не так просто, но как говорится в знаменитой пословице- береженого бог бережет. Не стоит думать, что болезни это не про меня. Даже когда нет никаких проблем, нам постоянно следует уделять внимание простым правилам ухода за здоровьем. Конечно, все мы знаем их. Закаливание организма является одной из лучших форм защиты от всех болячек. Смысл закаливания заключается в том, чтобы приучить организм к перепадам температуры и сделать его более устойчивым к негативным факторам окружающей среды.  Единственное препятствие, которое мешает каждому человеку закаляться- это лень. 

Всегда следует помнить, что организм человека - это целый механизм, сложный и стойкий. Тысячелетия существования нашего вида показывают, что мы способны адаптироваться к любым условиям и выживать не смотрю ни на что. Наша иммунная система- лучшее лекарство от всех болезней. Следовательно, необходимо уделять особое внимание её укреплению.

Сейчас, в мире которым правит информация, уже не проблема узнать как и что нужно делать, чтобы поддержать и укрепить иммунитет без помощи врачей. Регулярный спорт, правильное пищевое поведение, отсутствие вредных привычек- вот секрет долгих лет жизни , наполненных энергией и бодростью.

Проблемой современного общества является стресс. Напряжение физическое и психологическое ведут к стрессам и нервным срывам. В последнее время количество неврологических заболеваний неуклонно растет. Нервные люди болеют в два раза чаще спокойных

Из этого сделаем вывод, что кроме всего прочего, необходимо сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях и не поддаваться хандре и депрессиям. Позитивное мышление всегда ведет к счастью и здоровью. Мы знаем, что мысль человека материальна. Все о чем мы думаем, на что себя настраиваем к нам же самим и возвращается. 

Профилактика болезней очень важна. Во время принятые меры сберегут ваше здоровье на долгие годы. Если вы все таки заболели, немедленно обратитесь к врачу за профессиональной помощью. Конечно самолечение это хорошо. Но хорошо только тогда, когда болезнь незначительная. Иначе, промедление с обращением к специалисту чревато последствиями.  Так, например, если запустить лечение острого тонзиллита, он может перетечь в хроническую форму.
Связаться с разработчиком  Связаться с разработчиком 

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © 2016 MirTestoff.ru
  Карта сайта